Não sabe temperar? Confira 5 misturas naturais e simples que vão te ajudar a dar gosto na comida
Diminua o contato com o sódio e opte por temperos mais naturais
Você é o tipo que adora uma comida bem temperada mas não tem noção ou entende de que forma pode misturar os ingredientes naturais? Saiba que recorrer aos industrializados nem sempre é a solução mais saudável. Por isso, nós separamos cinco misturas que podem ser utilizadas na preparação das comidas e que vão te ajudar (muito) na hora de dar gosto a comida. Veja a seguir:
INGREDIENTES
TEMPERO PARA CARNE
- 2 colheres de sopa de páprica;
- 2 colheres de sopa de alho desidratado;
- 2 colheres de sopa de cebola desidratada;
- 2 colheres de sopa de salsinha desidratada;
- 1 colheres de sopa de orégano;
- 4 unidades de folhas de louro.
TEMPERO PARA PEIXE
- 3 colheres de sopa de coentro desidratado;
- 1 colheres de sopa de páprica doce;
- 1 colheres de sopa de cebola desidratada.
TEMPERO PARA FRANGO OU SOPA
- 2 colheres de sopa de cúrcuma;
- 2 colheres de sopa de salsa desidratada;
- 2 colheres de sopa de cebola desidratada;
- 2 colheres de sopa de alho desidratado;
- 1 colheres de sopa de pimenta-do-reino.
TEMPERO PARA O FEIJÃO
- 2 Colheres de sopa de alho desidratado;
- 2 Colheres de sopa de páprica;
- 8 unidades de Folhas de coentro;
- 2 Colheres de sopa de cebola desidratada.
TEMPERO PARA O ARROZ
- 2 colheres de sopa de alho desidratado;
- 2 colheres de sopa de cebola desidratada;
- 1 colheres de sopa de orégano;
- 1 colheres de sopa de salsinha desidratada.
MODO DE FAZER
- Escolhas os temperos que você deseja;
- Misture com a ajuda de uma colher em um recipiente;
- Armazene em um pote com tampa;
- Agora é só usar!
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