Dia Mundial da Prevenção do Suicídio é celebrado nesta sexta-feira (10)

Nesta sexta-feira (10), é celebrado o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio (DMPS), principal data da campanha Setembro Amarelo. A data é comemorada anualmente, sob a organização da Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e apoiada pela Organização Mundial da Saúde. Este ano, o tema para o DMPS é “Criando esperança através da ação”, fazendo uma reflexão sobre a necessidade de uma ação coletiva para o enfrentamento das questões que envolvem a saúde mental. 

De acordo com a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), o suicídio e as tentativas de suicídio têm um efeito dominó que afeta não apenas os indivíduos, mas também as famílias, comunidades e sociedades. Por isso, é tão importante que familiares, amigos e outras pessoas do convívio de alguém em tratamento para depressão, ansiedade ou outros transtornos, constituam uma rede de apoio a este processo. 

Na avaliação do psicólogo clínico e social, José Maria Amaral Neto, para uma rede de apoio saudável é  necessário primeiro que familiares e pessoas próximas avaliem a própria saúde mental, dentre outros fatores.

“Para que possamos ajudar pessoas em tratamento preventivo ao suicídio precisamos sempre começar pela nossa própria saúde mental, fazer autoavaliações reais sobre nossas condições de nos disponibilizar como rede de apoio à essas pessoas, levantar se existem outras pessoas possíveis de ajudar para que não se torne uma sobrecarga também para o(s) cuidador(es) e buscar meios de informação, orientação e acompanhamento individual, familiar e/ou conjugal, vislumbrando o suporte tanto de quem precisa do tratamento quanto de quem cuida”, afirma o especialista. 

O segundo passo é estar atento aos sinais e condições que possam favorecer os pensamentos, ameaças, tentativas e atos suicidas da pessoa em tratamento. O psicólogo ressalta ainda que “é muito importante ter em mente que uma pessoa com histórico de tentativa de suicídio apresenta muito mais risco que uma pessoa que nunca tentou, principalmente quando há comorbidade com outros indicadores como a presença de transtornos mentais preexistentes, a exemplo da depressão, transtorno de humor bipolar, esquizofrenia, dentre outros transtornos de personalidade, ou com uso abusivo ou dependência de substâncias como álcool e outras drogas psicoativas.”

José Amaral Neto destaca que para o enfrentamento das doenças de ordem mental é muito importante descontruir a ideia de que a depressão e os pensamentos suicidas precisam ser “vencidos”. “Essa concepção só contribui para que a cada novo sintoma, recaída, crise, que são comuns ao quadro geral de depressão e suicídio, seja associado a um suposto “fracasso”, alimentando ainda mais os sentimentos negativos, de desesperança, a autodesvalorização, alimentando um ciclo retroalimentar que precisa ser descontruído para que a pessoa entenda que está tudo bem recair, ter uma nova crise e que isso não faz dela incapaz, insuficiente ou inútil. É importante que com o auxílio de profissionais como o psicólogo, psiquiatra, terapeuta ocupacional, dentre outros profissionais que assim se façam necessários a cada caso, a pessoa que se encontra em acompanhamento para prevenção de suicídio perceba, dentro de suas possibilidades e disponibilidades, outras formas de lidar com seu sofrimento que não lhe inflijam qualquer lesão ou risco de morte, permitindo então que consigo vislumbrar outros meios que não tirar a própria vida”, conclui. 

Confira a lista de locais que oferecem atendimento psicológico gratuito em Belém, Região Metropolitana e cidades  do interior  do Estado:

- Clínica de Psicologia- UNAMA 

Público alvo: estudantes e populares em geral

Horário: 8h às 12h; 14h às 18h; 18h às 20h

Contato: 4009-3012

Endereço:dentro do Bloco F, localizado no campus Alcindo Cacela da Universidade da Amazônia

- Plantão psicológico - UNAMA Ananindeua 

Público alvo: paraenses maiores de 18 anos, residentes dos municípios da região Metropolitana de Belém

Horário: a combinar

Contato: o agendamento e a consulta ocorre pelo site 

Para mais informações: 4009-3050. 

- Clínica psicológica virtual  UFPA

Público alvo: população interna e externa da universidade, profissionais de saúde, estudantes indígenas, quilombolas e seus familiares e comunidade.

Horário: de segunda-feira à sábado a combinar

Agendamento: podem ser feitos pelo site.

- Clínica de Psicologia da UFPA 

Público alvo: população em geral

Horário:  terça-feira às sexta-feira 8h às 11h; 14h às 17h

Não precisa de agendamento prévio

Contato: ( 91) 98542-1450, para falar com Pedro;

(91) 98429-0279, para falar com Roseane; 

(91) 98382-9628, para falar com Fernanda

- Serviço de acolhimento psicológico da UFRA

Público alvo: alunos (as) da universidade

Horário: a combinar de segunda-feira à sexta-feira

Contatos: Campus Belém: Bruna Carvalló (91) 98101-0139/ Stéphanie Correa: (91) 98090-2565

Campus Capanema: Thiago Costa (91) 99995-2540

Campus Capitão Poço: Hadassa Almeida (91) 98135-3202

Campus Paragominas: Aneska Oliveira (91) 98373-094

Campus Parauapebas: Cláudia Camilo (94) 98154-7401

Campus Tomé-Açu: Suzane Lima (91) 98551-9357

- ONG Olívia

Público alvo: população LGBTQIA+

Horário: a combinar de segunda-feira à sexta

Agendamento prévio nas redes sociais

Contato: 3201-7285

- Centro de Valorização da Vida |CVV

Público-alvo: todos

Horário: 24 horas

Contato: 188

- Atendimentos nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPSs)

CAPS Icoaraci (Caps I)

Endereço:  Rua Monsenhor Azevedo, 237 (entre Passagem Maguari e Lopo de Castro), Campina de Icoaraci.

Contato:  (91) 3227-9137

E-mail: capsicoaraci@ibete.com.br

CAPS Amazônia (CAPS I)

Endereço:  Passagem Dalva, 377, bairro Marambaia 

Contato: 3231-2599/ 3238-0511

E-mail: capsam.sespa@outlook.com

CAPS Renascer (CAPS III)

Endereço: Travessa Mauriti, 2179, entre avenidas Duque de Caxias e Visconde de Inhaúma, bairro Pedreira

Contato: (91) 3276-3448

E-mail: capsrenascer@yahoo.com.br

CAPS Grão-Pará (Caps III)

Endereço:  Rua dos Tamoios, 1840, Batista Campos

Contato: (91) 3269-6732

E-mail: capsgraopara@yahoo.com.br

CAPS Marajoara (CAPS ad III)

Endereço: Conjunto Cohab, Gleba I, WE-2, 451- Nova Marambaia

Contato:(91) 32360399

E-mail: capsmarajoara@gmail.com

Vale ressaltar, que em casos de emergência ou mais grave,  a pessoa pode recorrer:

Ao Samu 192

Às Unidades de Pronto Atendimento (UPAs)

Pronto-Socorros 

Emergência Psiquiátrica do Hospital de Clínicas Gaspar Vianna, em Belém.